Akcja pielęgnacyjna – dzień 24 – środa

Przynajmniej 1x w miesiącu warto wykonać peeling skóry głowy – skóra w obrębie skalpu również ulega złuszczaniu, jednak proces ten bywa utrudniony przez błędy pielęgnacyjne lub stosowanie kosmetyków do stylizacji – dlatego by usunąć zrogowaciałe komórki naskórka a tym samym umożliwić lepszą penetrację substancji aktywnych wgłąb skóry oraz cebulek włosowych, polecamy systematyczne wykonywanie peelingu skóry głowy!

Jak wykonać zabieg peelingu skóry głowy?

  1. Pochylcie głowę ku dołowi i spłuczcie obficie włosy wodą.
  2. Nabierz niewielką ilość peelingu na same opuszki palców, a następnie masujcie nim skórę głowy.
  3. Powtarzajcie czynność aż peeling zostanie równomiernie nałożony w całym obrębie skóry głowy.
  4. Po zakończonym masażu potrzymajcie peeling ok. pół minuty na skórze.
  5. Spłuczcie peeling wodą, a następnie przejdźcie do mycia głowy.

Peeling skóry głowy można również wykonać przy pomocy półproduktów dostępnych w kuchni – cukru (zwłaszcza trzcinowego!) lub soli – dodanych do porcji szamponu.

Po umyciu włosów sięgnijcie po wcierkę – dokładnie oczyszczona skóra głowy pozbawiona martwych komórek naskórka lepiej wchłonie i zareaguje na związki aktywne zawarte we wcierce! Dzięki temu wykaże ona jeszcze skuteczniejsze działanie!

Ostatnią czynnością dzisiejszego dnia niech będzie intensywna pielęgnacja dłoni! Zimą mocnego nawilżenia i odżywienia delikatnej skóry rąk nigdy dość! Skóra na dłoniach ma mniejszą ilość gruczołów łojowych co przekłada się na zwiększoną suchość naskórka w tych okolicach. Dlatego na intensywną pielęgnacji dłoni i stóp warto znaleźć czas w tygodniowej rutynie pielęgnacyjnej!

Jak wykonać zabieg intensywnej pielęgnacji dłoni?

  1. Po umyciu i osuszeniu dłoni zaaplikujcie na nie humektantowy podkład nawilżający.
  2. Następnie nałóżcie grubą warstwą krem do rąk, olej lub masło roślinne.
  3. Załóżcie rękawiczki
  4. Po upływie ok. 20 minut ściągnijcie rękawiczki i wklepcie pozostałość produktu w skórę.

Który z dzisiejszych zabiegów wywarł na Was największe wrażenie? Podzielcie się efektami poniżej!

Czy macie już swój egzemplarz plakatu Kalendarza Naturalnej Pielęgnacji?

Akcja pielęgnacyjna – dzień 23 – wtorek

We wczorajszym Wyzwaniu Pielęgnacyjnym zadbaliśmy o włosy i dłonie – dziś będziemy kontynuować pielęgnację rąk i w tym celu polecamy tuż przed pójściem spać wetrzeć w paznokcie i skórki wokół nich grubą warstwę kremu, oleju lub masła roślinnego. Nawyk ten powinien wejść do codziennej rutyny pielęgnacyjnej każdej z nas, by paznokcie były mocne a skórki pozbawione szorstkości!

Podczas kąpieli zadbajcie o pielęgnację ciała – po umyciu wykonajcie peeling. Dzięki systematycznemu złuszczaniu naskórka skóra na ciele staje się gładka, miękka i pozbawiona suchych skórek. Lepiej wchłania substancje aktywne zawarte w później aplikowanych kosmetykach nawilżających a także pobudzane jest mikrokrążenie, dzięki czemu skóra staje się bardziej jędrna! Peeling możecie również wykonać samodzielnie dodając do żelu lub oleju kawę, cukier albo sól. Ciekawą formą złuszczania skóry jest szczotkowanie ciała na sucho przy pomocy specjalnej szczotki.

Na koniec kąpieli nie zapomnijcie sięgnąć po swój ulubiony kosmetyk do nawilżania ciała: mleczko, balsam, masło lub olejek – którą formułę Wy preferujecie?

Oczywiście nie możemy zapomnieć o pielęgnacji twarzy – dlatego dziś polecamy sięgnąć po serum, które dostarczy skórze dodatkowej dawki substancji czynnych – jeśli na noc stosujecie krem, polecamy zastosować serum olejowe np. przeciwzmarszczkowy Vianek a jeśli na noc stosujecie oleje – wybierzcie serum o formule żelowej np. eliksir Vianek lub serum wzmacniające Vianek!

Jak minęła Wasza dzisiejsza rutyna pielęgnacyjna? Znalazłyście czas na Wyzwanie? Koniecznie dajcie nam znać w komentarzach!

Czy macie już swój egzemplarz plakatu Kalendarza Naturalnej Pielęgnacji?

Akcja pielęgnacyjna – dzień 22 – poniedziałek

Witamy w ostatnim tygodniu Akcji Pielęgnacyjnej! Za nami już 3 tygodnie systematycznej, naturalnej pielęgnacji! Jesteśmy bardzo ciekawi Waszych wrażeń i mamy nadzieję, że obserwujecie już pierwsze pozytywne efekty!

W tym ostatnim tygodniu wciąż będziemy motywować Was do wspólnego dbania o cerę, skórę i włosy – poniedziałek rozpocznijmy od lekkich i przyjemnych zabiegów – na początek olejowanie włosów!

Jak wykonać zabieg olejowania?

  1. Olej można aplikować na suche lub mokre włosy, w zależności od ich preferencji (osobom  początkującym polecamy metodę “na sucho”).
  2. Rozdzielcie włosy na 2 równe pasma po obu bokach głowy.
  3. Jeśli zamierzacie wykonać olejowanie na humektantowy podkład nawilżający, rozetrzyjcie go w dłoniach i nanieście na włosy (od poziomu ucha do końcówek).
  4. Następnie zaaplikujcie w ten sam sposób olej.
  5. Pozostawcie mieszankę na włosach na min. 30 minut

Podczas, gdy olej pozostaje na włosach i je odżywia, wykonaj kąpiel dłoni! Wprowadzi Was w błogi stan relaksu lub pomoże rozbudzić lepiej niż kawa w zależności od zastosowanych dodatków!

Jak wykonać kąpiel dłoni?

  1. Do miski nalejcie wodę i dodajcie niewielką ilość kosmetyku myjącego.
  2. Do kąpieli możecie dodać ulubiony olej lub masło roślinne. Podobnie możecie dodać żel z siemienia lnianego, aloesu, glicerynę oraz kilka kropel ulubionego olejku eterycznego.
  3. Potrzymaj dłonie w kąpieli ok. 20 minut.

Jeśli chcecie uzyskać efekt odprężenia, postawcie na ciepłą wodę oraz olejek eteryczny z lawendy. Jeśli orzeźwienia – wybierzcie letnią wodę i olejek miętowy lub werbenowy!

Na sam koniec rutyny pielęgnacyjnej wykonajcie płukankę włosów, którą zastosujecie jako ostatni etap pielęgnacji włosów!

Jak wykonać płukankę?

  1. Do 1,5 – 2 L wody dodajcie ok. 4 – 5 łyżek octu jabłkowego.
  2. Po umyciu włosów i spłukaniu odżywki, wypłukajcie je jeszcze raz, ale tym razem przygotowaną mieszanką z octu jabłkowego.
  3. Na sam koniec nie spłukujcie już włosów wodą!

Dzięki płukance włosy będą gładkie i lśniące – przy długotrwałym stosowaniu staną się również odporne na wpływ czynników zewnętrznych i mniej łamliwe, ponieważ kwaśne pH płukanki domyka łuski włosa.

Jesteśmy bardzo ciekawi, jakie spostrzeżenia macie po zakończeniu dzisiejszej rutyny? Jak Wasze nastroje na ostatni tydzień Akcji?

Czy macie już swój egzemplarz plakatu Kalendarza Naturalnej Pielęgnacji?

Akcja pielęgnacyjna – dzień 21 – niedziela

Przygotujmy się wspólnie na nadchodzący tydzień i zadbajmy kompleksowo o ciało oraz włosy!

Tym razem w podstawowej włosowej rutynie pielęgnacyjnej znajdźcie miejsce na maskę do włosów – możecie zastosować ją przed myciem głowy lub w zamian za odżywkę po umyciu. By wzmocnić jej działanie nawilżające dodaj do porcji maski żel aloesowy, hialuronowy lub z siemienia lnianego a jeśli chcesz, by mocniej wygładzała włosy – dodaj ulubiony olej!

Po umyciu włosów oraz zastosowaniu odżywki/maski, przepłukajcie włosy płukanką z octu jabłkowego, by dodatkowo je nabłyszczyć i wzmocnić:
1. Do 1,5 – 2 L wody dodajcie ok. 4 – 5 łyżek octu jabłkowego.
2. Po umyciu włosów i spłukaniu odżywki, wypłukajcie je jeszcze raz, ale tym razem przygotowaną mieszanką z octu jabłkowego.
3. Na koniec nie spłukujcie już włosów wodą!

Na sam koniec wykonajcie dokładny peeling całego ciała! Skóra na ciele jest bardziej odporna niż ta na twarzy – wynika to z jej grubości a także faktu, że jest chroniona warstwą ubrań przed czynnikami zewnętrznymi. Dlatego peeling ciała może być wykonywany częściej niż 1x w tygodniu – w razie pilnej potrzeby dopuszczalne jest nawet codzienne wykonywanie peelingu jako kuracji uderzeniowej np. dla osób dotkniętych rogowaceniem okołomieszkowym.
1. Może być wykonany przy pomocy gotowego kosmetyku lub specjalnej szczotki do ciała.
2. Można wykonać peeling samodzielnie dodając mieloną kawę, cukier lub sól do żelu myjącego (dla zachowania gładkości skóry) lub ulubionego oleju (dla dogłębnego nawilżenia).

Jesteśmy ciekawi Waszych efektów! Koniecznie podzielcie się opinią poniżej! A jeśli potrzebujecie dodatkowej przypominajki o Wyzwaniu Pielęgnacyjnym, to przypominamy o plakacie Kalendarza Naturalnej Pielęgnacji!

Akcja pielęgnacyjna – dzień 20 – sobota

Witamy w weekend! W sobotę mamy więcej czasu dla siebie dlatego w ferworze codziennych obowiązków zachęcamy do chwili relaksu!

Dziś przygotowaliśmy dla Was prawdziwego giganta pielęgnacyjnego – bodywrapping!

Co to takiego?

Jest to zabieg umożliwiający uzyskanie najlepszych efektów pielęgnacji – polega na owinięciu folią ciała nawilżonego mleczkiem, balsamem, masłem lub olejem w celu podniesienia temperatury ciała. Rozgrzanie skóry ułatwia penetrację substancji czynnych w głąb niej co skutkuje poprawą osiągniętych efektów pielęgnacyjnych!

Jak wykonać zabieg bodywrappingu?
1.
Po umyciu i osuszeniu skóry zaaplikujcie na ciało odpowiedni preparat (np. jeśli chcecie zadziałać wysmuklająco, wybierz ujędrniający balsam lub olejek) – możecie pod niego nałożyć humektantowy podkład nawilżający, by zwiększyć efekt nawilżenia skóry.
2. Owińcie ciało szczelnie folią spożywczą, a następnie nakryjcie kocem.
3. Po 20 – 30 minutach ściągnijcie folię, a resztki produktów wklepcie w skórę lub spłukajcie.

Wykorzystajcie te pół godzinki gdy jesteście owinięte folią i zaaplikujcie na twarz maseczkę – w ten sposób zadbacie kompleksowo o skórę! Może nawet skusicie się na maseczkę DIY? Nic prostszego! Wystarczy, że zmieszacie jogurt naturalny z kurkumą lub cynamonem – to fantastyczna maseczka rozświetlająca i oczyszczająca!

Jak już dbamy kompleksowo o pielęgnację to nie zapominajmy o pielęgnacji włosów! W tym celu wykonajcie – doskonale Wam już znane – olejowanie!

1. Olej można aplikować na suche lub mokre włosy, w zależności od ich preferencji (osobom  początkującym polecamy metodę “na sucho”).
2. Rozdzielcie włosy na 2 równe pasma po obu bokach głowy.
3. Jeśli zamierzacie wykonać olejowanie na humektantowy podkład nawilżający, rozetrzyjcie go w dłoniach i nanieście na włosy (od poziomu ucha do końcówek).
4. Następnie zaaplikujcie w ten sam sposób olej.
5. Pozostawcie mieszankę na włosach na min. 30 minut.

Tak wiele czynności pielęgnacyjnych można wykonać w ciągu 30 minut! Pielęgnacja wcale nie musi być żmudna i monotonna – nawet zabiegane osoby mogą znaleźć na nią czas! Jesteśmy ciekawi, co sądzicie o dzisiejszym Wyzwaniu?

Czy macie już swój egzemplarz Kalendarza Naturalnej Pielęgnacji?

Akcja pielęgnacyjna – dzień 19 – piątek

Piątek – weekendu początek! Wykorzystaj dzisiejszy dzień na relaks po ciężkim tygodniu – czy może być coś bardziej relaksującego niż masaż?

Oczywiście, że nie! Dlatego dzisiejszym zadaniem jest wykonanie masażu twarzy – nie tylko pomoże Wam się odprężyć ale również pobudzi skórę do odbudowy, przez co stanie się bardziej jędrna, gładka i elastyczna! Do masażu możecie wykorzystać ulubiony olej, tłusty krem lub olejowe serum, które dostarczy skórze dodatkowej porcji substancji czynnych!

Jak wykonać masaż twarzy?
1.
Rozpocznijcie masaż od głaskania skóry – przeciągajcie dłonie od brody i żuchwy, aż po skronie i czoło. Masaż okolic oczu rozpocznijcie ponad brwią, przeciągając dłonie od wewnętrznej nasady brwi, aż do jej zakończenia. Następnie płynnie poprowadźcie dłonie po okolicy pod okiem w kierunku kącika oczu.
2. Następnie przejdźcie do rozcierania skóry: ten ruch pobudzi ją do regeneracji. Wykonujcie okrężne ruchy palcami, przeciągając dłonie od dołu twarzy, ku górze. Opracujcie także okolice oczu wg w/w schematu.
3. Następnym krokiem jest oklepywanie, które silnie stymuluje skórę do odnowy – w tym celu oklepujcie opuszkami palców twarz wg w/w schematów.
4. Na zakończenie ponownie wykonajcie etap głaskania, by wyciszyć skórę.
Po zakończonym masażu możecie odcisnąć nadmiar oleju w jednorazową chusteczkę, zemulgować go przy pomocy kremu lub oczyścić skórę i zaaplikować ulubiony krem!

O skórę należy dbać “od stóp do głów” – kompleksowo! Dlatego kolejnym zabiegiem jaki dziś polecamy wykonać jest intensywna pielęgnacja stóp. Skóra na stopach ma mniejszą ilość gruczołów łojowych co przekłada się na zwiększoną suchość naskórka w tych okolicach. Dlatego na intensywną pielęgnacji stóp warto znaleźć czas w tygodniowej rutynie pielęgnacyjnej!

Jak wykonać zabieg?
1. Po umyciu i osuszeniu stóp zaaplikujcie na nie humektantowy podkład nawilżający.
2. Następnie nałóżcie grubą warstwą krem do stópolej lub masło roślinne.
3. Załóżcie skarpetki.
4. Po upływie ok. 20 minut ściągnijcie skarpetki i wklepcie pozostałość produktu w skórę

Na sam koniec – najlepiej tuż przed pójściem spać – zadbajcie o paznokcie i skórki wokół nich! W tym celu wmasujcie w nie grubą warstwę kremu, olejku lub masła roślinnego.

Czyż dzisiejsze Wyzwanie nie wprowadziło Was w relaksujący nastrój? Życzymy miłego odpoczynku!

Czy macie już swój egzemplarz Kalendarza Naturalnej Pielęgnacji?

Akcja pielęgnacyjna – dzień 18 – czwartek

W dzisiejszym dniu Wyzwania Pielęgnacyjnego zadbamy o twarz oraz włosy! W tym celu polecamy wykonać dogłębny peeling twarzy, by usprawnić wnikanie substancji aktywnych wgłąb skóry. Peeling należy wykonać po dokładnym demakijażu i oczyszczeniu cery a po jego zakończeniu stonizować skórę. Tak przygotowana cera jest gotowa na przyjęcie wysokiej dawki substancji czynnych!

Do wykonania peelingu możecie zastosować gotowe kosmetyki lub też wykonać peeling samodzielnie dodając do ulubionego żelu, kremu lub olejku korund, sól lub cukier.

Po wykonaniu peelingu warto sięgnąć po serum – dzięki usunięciu martwych mas komórek naskórka substancje aktywne z serum mogą dać jeszcze bardziej spektakularny efekt! Dobierz konsystencję serum do preferencji swojej skóry – żelowe lub olejowe!

Na sam koniec wetrzyjcie w skórę głowy wcierkę w celu wzmocnienia cebulek włosów, pobudzenia ich wzrostu oraz zahamowania wypadania. Wcierka nie tylko dba o cebulki włosa ale również może regulować pracę gruczołów łojowych skóry głowy lub poprawiać jej nawilżenie!

Oprócz gotowej wcierki możecie wykorzystać półprodukty – żel aloesowy, hydrolat rozmarynowy, napar z kozieradki czy olej z czarnuszki.

Jesteśmy bardzo ciekawi, jakie kosmetyki i produkty wykorzystaliście w dzisiejszej rutynie pielęgnacyjnej? I czy macie już swój egzemplarz Kalendarza Naturalnej Pielęgnacji?

Akcja pielęgnacyjna – dzień 17 – środa

Ponieważ we wczorajszym Wyzwaniu Pielęgnacyjnym poleciliśmy kąpiel stóp, dziś nie pozostaniemy dłużni dłoniom i to właśnie o nie zadbamy! W tym celu zastosujemy intensywną kurację nawilżającą, by stały się jedwabiście gładkie i miękkie!

Jak wykonać intensywny zabieg pielęgnujący dłonie?

  1. Po umyciu i osuszeniu dłoni zaaplikujcie na nie humektantowy podkład nawilżający*.
  2. Następnie nałóżcie grubą warstwą krem do rąk, olej lub masło roślinne.
  3. Załóżcie rękawiczki.
  4. Po upływie ok. 20 minut ściągnijcie rękawiczki i wklepcie pozostałość produktu w skórę.

Zadbajcie dziś również o pielęgnację włosów! Podstawę pielęgnacji (szampon + odżywka) wzbogaćcie o płukankę octową – dzięki niej włosy staną się jeszcze gładsze i lśniące!

Jak wykonać płukankę?

  1. Do 1,5 – 2 L wody dodajcie ok. 4 – 5 łyżek octu jabłkowego.
  2. Po umyciu włosów i spłukaniu odżywki, wypłukajcie je jeszcze raz, ale tym razem przygotowaną mieszanką z octu jabłkowego.
  3. Na sam koniec nie spłukujcie już włosów wodą!

Po odsączeniu włosów i rozczesaniu nie zapomnijcie o aplikacji serum na końcówki, by były chronione przed otarciami oraz niekorzystnym wpływem czynników zewnętrznych.

Na sam koniec sięgnijcie po ulubiony kosmetyk nawilżający do ciała (np. mleczko, balsam, masło lub olejek) i z jego pomocą zniwelujcie wszelkie suche skórki na ciele! To bardzo istotne, by możliwie jak najczęściej sięgać po kosmetyki nawilżające do ciała, by skóra jak najdłużej pozostawała w dobrej kondycji!

Jesteśmy ciekawi, jak Wasze wrażenia po dzisiejszym dniu? Czy macie już swój egzemplarz Kalendarza Naturalnej Pielęgnacji?
_____
* Humektantowy podkład nawilżający – np. gliceryna, kwas hialuronowy, żel aloesowy, żel z siemienia lnianego, woda z cukrem.

Akcja pielęgnacyjna – dzień 16 – wtorek

Gotowe na kolejny dzień Wyzwania Pielęgnacyjnego? Ponieważ wczorajszy dzień był bardziej angażujący pod względem pielęgnacyjnym niż zazwyczaj, dziś troszkę zwolnimy tempa – znajdźcie czas na chwilę błogiego relaksu i…

… najpierw wykonajcie zabieg olejowania włosów: nie jest to ani trudny ani czasochłonny zabieg chociaż dla osób początkujących może się takim wydawać. Przekonajcie się sami!

1. Olej można aplikować na suche lub mokre włosy, w zależności od ich preferencji (osobom  początkującym polecamy metodę “na sucho”).
2. Rozdzielcie włosy na 2 równe pasma po obu bokach głowy.
3. Jeśli zamierzacie wykonać olejowanie na humektantowy podkład nawilżający*, rozetrzyjcie go w dłoniach i nanieście na włosy (od poziomu ucha do końcówek).
4. Następnie zaaplikujcie w ten sam sposób olej.
5. Pozostawcie mieszankę na włosach na min. 30 minut.

Podczas gdy włosy chłoną substancje aktywne z oleju, zadbajcie o stopy i wykonajcie relaksującą kąpiel! Nic nic trudnego – wystarczy, że w naczyniu przygotujecie ciepłą wodę i dodacie do niej swoje ulubione dodatki – aromatyczne zioła, oleje, napary. Oczywiście można pokusić się o dodanie ulubionej soli do kąpieli lub suszonych ziół. Pozostawcie stopy w kąpieli min. 30 minut.

Na sam koniec wetrzyjcie w paznokcie oraz skórki wokół nich warstwę kremu, oleju lub masła roślinnego – w tym celu staną się nie tylko bardziej nabłyszczone ale również twardsze i odporne na urazy! Systematyczne nawilżanie skórek wokół paznokci zapobiegnie ich odstawaniu oraz szorstkości. A jeśli jest już za późno i suche skórki się pojawiły? Nie obgryzajcie ani nie odrywajcie ich, ale wytnijcie starannie przy pomocy cążek kosmetycznych.

Zarówno intensywna pielęgnacja dłoni, stóp jak i paznokci powinna wejść w nawyk każdemu!

Jesteśmy ciekawi, jak Wasze odczucia po dzisiejszym dniu Wyzwania? Czy macie już swój egzemplarz Kalendarza Naturalnej Pielęgnacji?

_____
* Humektantowy podkład nawilżający – np. gliceryna, kwas hialuronowy, żel aloesowy, żel z siemienia lnianego, woda z cukrem.

Akcja pielęgnacyjna – dzień 15 – poniedziałek

Połowa Wyzwania pielęgnacyjnego za nami! Ależ ten czas szybko mija – czy poczułyście, że to już 2 tygodnie odkąd codziennie wspólnie sięgamy po całkowicie naturalne kosmetyki? By dobrze rozpocząć kolejny tydzień, polecamy zadbać o siebie kompleksowo!

Zacznijcie od masażu twarzy – możecie wykonać go przy pomocy ulubionego oleju, masła roślinnego lub tłustego kremu, natomiast my najbardziej polecamy… serum o olejowej formule! W ten sposób nie tylko pobudzimy skórę do regeneracji poprzez masaż, ale także dostarczymy jej niezbędnych substancji aktywnych!

Jak wykonać masaż twarzy?

  1. Rozpocznijcie masaż od głaskania skóry – przeciągajcie dłonie od brody i żuchwy, aż po skronie i czoło. Masaż okolic oczu rozpocznijcie ponad brwią, przeciągając dłonie od wewnętrznej nasady brwi, aż do jej zakończenia. Następnie płynnie poprowadźcie dłonie po okolicy pod okiem w kierunku kącika oczu.

    2. Następnie przejdźcie do rozcierania skóry: ten ruch pobudzi ją do regeneracji. Wykonujcie okrężne ruchy palcami, przeciągając dłonie od dołu twarzy, ku górze. Opracujcie także okolice oczu wg w/w schematu.

    3. Następnym krokiem jest oklepywanie, które silnie stymuluje skórę do odnowy – w tym celu oklepujcie opuszkami palców twarz wg w/w schematów.

    4. Na zakończenie ponownie wykonajcie etap głaskania, by wyciszyć skórę.

    Po zakończonym masażu możecie odcisnąć nadmiar oleju w jednorazową chusteczkę, zemulgować go przy pomocy kremu lub oczyścić skórę i zaaplikować ulubiony krem!

Kolejnym krokiem będzie pielęgnacja ciała – po kąpieli sięgnijcie po peeling by skutecznie złuszczyć martwe komórki naskórka. Zabieg umożliwi nie tylko usunięcie szorstkiej powierzchni skóry ale także poprawi wchłanialność substancji czynnych stosowanych na skórę. Dlatego po peelingu dobrze jest sięgnąć po ulubionych kosmetyk do nawilżania ciała (np. mleczko, balsam, masło lub olej)!

Sam zabieg złuszczania możecie wykonać nie tylko przy pomocy gotowego kosmetyku, ale można także wykorzystać specjalną szczotkę do ciała albo wykonać peeling samodzielnie dodając mieloną kawę, cukier lub sól do żelu myjącego (dla zachowania gładkości skóry) lub ulubionego oleju (dla dogłębnego nawilżenia).

Na sam koniec zróbcie coś dobrego dla swoich włosów – wystarczy wetrzeć w skórę głowy wcierkę by odżywić cebulki, wzmocnić je oraz zahamować wypadanie włosów! Jesteśmy ciekawi – wolicie gotowe wcierki, czy te wykonywane własnoręcznie (np. z kozieradki)?

Czy macie już swój egzemplarz Kalendarza Naturalnej Pielęgnacji?

Akcja pielęgnacyjna – dzień 14 – niedziela

I jesteśmy równo w połowie naszego Wyzwania Pielęgnacyjnego! Przyznajcie szczerze – czy jest ono dla Was trudne? Czy niektóre schematy pielęgnacji zaczęły Wam już wchodzić w nawyk?

Ponieważ wczoraj wykonywaliście masaż ciała, dziś zadbajcie o masaż twarzy! W końcu to jedna z najstarszych form działania przeciwstarzeniowego oraz ujędrniającego skórę. Masaż należy wykonać na dokładnie oczyszczonej i stonizowanej cerze, wykorzystując oliwkę, olejek do masażu, ulubiony olej lub olejowe serum w celu poprawy poślizgu:

  1. Rozpocznijcie masaż od głaskania skóry – przeciągajcie dłonie od brody i żuchwy, aż po skronie i czoło. Masaż okolic oczu rozpocznijcie ponad brwią, przeciągając dłonie od wewnętrznej nasady brwi, aż do jej zakończenia. Następnie płynnie poprowadźcie dłonie po okolicy pod okiem w kierunku kącika oczu.
  2. Następnie przejdźcie do rozcierania skóry: ten ruch pobudzi ją do regeneracji. Wykonujcie okrężne ruchy palcami, przeciągając dłonie od dołu twarzy, ku górze. Opracujcie także okolice oczu wg w/w schematu.
  3. Następnym krokiem jest oklepywanie, które silnie stymuluje skórę do odnowy – w tym celu oklepujcie opuszkami palców twarz wg w/w schematów.
  4. Na zakończenie ponownie wykonajcie etap głaskania, by wyciszyć skórę.

Po zakończonym masażu możecie odcisnąć nadmiar oleju w jednorazową chusteczkę, zemulgować go przy pomocy kremu lub oczyścić skórę i zaaplikować ulubiony krem!

Zadbajcie również o pielęgnację włosów i w tym celu sięgnijcie po maskę – w zależności od Waszych preferencji możecie użyć ją po umyciu głowy zamiast odżywki lub też przed myciem. By poprawić jej właściwości wygładzające możesz dodać do niej ulubionego oleju, żelu z siemienia, aloesowego lub gliceryny.

Wisienką na torcie w dzisiejszej pielęgnacji będzie nawilżanie ciała przy pomocy mleczka, balsamu, masła lub oleju– chyba największy problem sprawia właśnie systematyczne sięganie po kosmetyk nawilżający! Dlatego nie zapominajcie o tej prostej a jak efektowej czynności, by skóra pozostała gładka i miękka przez długi czas! Nim się obejrzycie nadejdzie wiosna!

Gotowi na drugą połowę Wyzwania Pielęgnacyjnego? Czy macie już swój egzemplarz plakatu Kalendarza Naturalnej Pielęgnacji?

Akcja pielęgnacyjna – dzień 13 – sobota

Zbliżamy się powoli do półmetka naszego Wyzwania Pielęgnacyjnego, dlatego nie zwalniamy tempa i zachęcamy, by wciąż kompleksowo dbać o pielęgnację! Zresztą przyznajcie sami – czy już po tych kilku dniach nie widzicie pozytywnej zmiany?

A więc właśnie! Pielęgnacja wcale nie jest tak czasochłonna jak może się wydawać – zwłaszcza, gdy wejdzie w nawyk! Dlatego dziś utrwalimy kilka zagadnień z zakresu pielęgnacji ciała, włosów i twarzy.

Ponieważ w sobotę ma się więcej czasu, polecamy sięgnąć po maseczkę! Nie próżnuj jednak gdy ona pielęgnuje Twoją cerę – wykonajcie kompleksową pielęgnację ciała sięgając najpierw po peeling (możecie wykonać go samodzielnie mieszając ulubiony olej z dodatkiem kawy, cukru lub soli) a następnie olejek do masażu!

W tym celu możecie wykorzystać również oliwkę lub ulubiony olej roślinny – zaaplikujcie najpierw na stopy i łydki a następnie rozmasowując produkt przechodźcie do wyżej położonych części ciała.

Masaż możecie wykonać przy pomocy dłoni ale warto go zintensyfikować stosując do tego celu masażer, roller lub… bańki chińskie! Te ostatnie w szczególności polecamy osobom dotkniętym problemem cellulitu jednak przypominamy o zachowaniu ostrożności, jeśli jednocześnie posiadacie kruche naczynka.

Nie zapominajcie o pielęgnacji włosów – warto, by zabieg olejowania pozostał na dłużej w Waszych rutynach pielęgnacyjnych, dlatego podpowiadamy jak go wykonać:

  1. Olej można aplikować na suche lub mokre włosy, w zależności od ich preferencji (osobom  początkującym polecamy metodę “na sucho”).
  2. Rozdzielcie włosy na 2 równe pasma po obu bokach głowy.
  3. Jeśli zamierzacie wykonać olejowanie na humektantowy podkład nawilżający*, rozetrzyjcie go w dłoniach i nanieście na włosy (od poziomu ucha do końcówek).
  4. Następnie zaaplikujcie w ten sam sposób olej.
  5. Pozostawcie mieszankę na włosach na min. 30 minut.

    Przyznajcie, czy długo zajmuje Wam tak bogata rutyna pielęgnacyjna? Czy macie już swój egzemplarz Kalendarza Naturalnej Pielęgnacji?
    _____

* Humektantowy podkład nawilżający – np. gliceryna, kwas hialuronowy, żel aloesowy, żel z siemienia lnianego, woda z cukrem.