Akcja pielęgnacyjna – dzień 17 – środa

Ponieważ we wczorajszym Wyzwaniu Pielęgnacyjnym poleciliśmy kąpiel stóp, dziś nie pozostaniemy dłużni dłoniom i to właśnie o nie zadbamy! W tym celu zastosujemy intensywną kurację nawilżającą, by stały się jedwabiście gładkie i miękkie!

Jak wykonać intensywny zabieg pielęgnujący dłonie?

  1. Po umyciu i osuszeniu dłoni zaaplikujcie na nie humektantowy podkład nawilżający*.
  2. Następnie nałóżcie grubą warstwą krem do rąk, olej lub masło roślinne.
  3. Załóżcie rękawiczki.
  4. Po upływie ok. 20 minut ściągnijcie rękawiczki i wklepcie pozostałość produktu w skórę.

Zadbajcie dziś również o pielęgnację włosów! Podstawę pielęgnacji (szampon + odżywka) wzbogaćcie o płukankę octową – dzięki niej włosy staną się jeszcze gładsze i lśniące!

Jak wykonać płukankę?

  1. Do 1,5 – 2 L wody dodajcie ok. 4 – 5 łyżek octu jabłkowego.
  2. Po umyciu włosów i spłukaniu odżywki, wypłukajcie je jeszcze raz, ale tym razem przygotowaną mieszanką z octu jabłkowego.
  3. Na sam koniec nie spłukujcie już włosów wodą!

Po odsączeniu włosów i rozczesaniu nie zapomnijcie o aplikacji serum na końcówki, by były chronione przed otarciami oraz niekorzystnym wpływem czynników zewnętrznych.

Na sam koniec sięgnijcie po ulubiony kosmetyk nawilżający do ciała (np. mleczko, balsam, masło lub olejek) i z jego pomocą zniwelujcie wszelkie suche skórki na ciele! To bardzo istotne, by możliwie jak najczęściej sięgać po kosmetyki nawilżające do ciała, by skóra jak najdłużej pozostawała w dobrej kondycji!

Jesteśmy ciekawi, jak Wasze wrażenia po dzisiejszym dniu? Czy macie już swój egzemplarz Kalendarza Naturalnej Pielęgnacji?
_____
* Humektantowy podkład nawilżający – np. gliceryna, kwas hialuronowy, żel aloesowy, żel z siemienia lnianego, woda z cukrem.

Akcja pielęgnacyjna – dzień 16 – wtorek

Gotowe na kolejny dzień Wyzwania Pielęgnacyjnego? Ponieważ wczorajszy dzień był bardziej angażujący pod względem pielęgnacyjnym niż zazwyczaj, dziś troszkę zwolnimy tempa – znajdźcie czas na chwilę błogiego relaksu i…

… najpierw wykonajcie zabieg olejowania włosów: nie jest to ani trudny ani czasochłonny zabieg chociaż dla osób początkujących może się takim wydawać. Przekonajcie się sami!

1. Olej można aplikować na suche lub mokre włosy, w zależności od ich preferencji (osobom  początkującym polecamy metodę “na sucho”).
2. Rozdzielcie włosy na 2 równe pasma po obu bokach głowy.
3. Jeśli zamierzacie wykonać olejowanie na humektantowy podkład nawilżający*, rozetrzyjcie go w dłoniach i nanieście na włosy (od poziomu ucha do końcówek).
4. Następnie zaaplikujcie w ten sam sposób olej.
5. Pozostawcie mieszankę na włosach na min. 30 minut.

Podczas gdy włosy chłoną substancje aktywne z oleju, zadbajcie o stopy i wykonajcie relaksującą kąpiel! Nic nic trudnego – wystarczy, że w naczyniu przygotujecie ciepłą wodę i dodacie do niej swoje ulubione dodatki – aromatyczne zioła, oleje, napary. Oczywiście można pokusić się o dodanie ulubionej soli do kąpieli lub suszonych ziół. Pozostawcie stopy w kąpieli min. 30 minut.

Na sam koniec wetrzyjcie w paznokcie oraz skórki wokół nich warstwę kremu, oleju lub masła roślinnego – w tym celu staną się nie tylko bardziej nabłyszczone ale również twardsze i odporne na urazy! Systematyczne nawilżanie skórek wokół paznokci zapobiegnie ich odstawaniu oraz szorstkości. A jeśli jest już za późno i suche skórki się pojawiły? Nie obgryzajcie ani nie odrywajcie ich, ale wytnijcie starannie przy pomocy cążek kosmetycznych.

Zarówno intensywna pielęgnacja dłoni, stóp jak i paznokci powinna wejść w nawyk każdemu!

Jesteśmy ciekawi, jak Wasze odczucia po dzisiejszym dniu Wyzwania? Czy macie już swój egzemplarz Kalendarza Naturalnej Pielęgnacji?

_____
* Humektantowy podkład nawilżający – np. gliceryna, kwas hialuronowy, żel aloesowy, żel z siemienia lnianego, woda z cukrem.

Akcja pielęgnacyjna – dzień 15 – poniedziałek

Połowa Wyzwania pielęgnacyjnego za nami! Ależ ten czas szybko mija – czy poczułyście, że to już 2 tygodnie odkąd codziennie wspólnie sięgamy po całkowicie naturalne kosmetyki? By dobrze rozpocząć kolejny tydzień, polecamy zadbać o siebie kompleksowo!

Zacznijcie od masażu twarzy – możecie wykonać go przy pomocy ulubionego oleju, masła roślinnego lub tłustego kremu, natomiast my najbardziej polecamy… serum o olejowej formule! W ten sposób nie tylko pobudzimy skórę do regeneracji poprzez masaż, ale także dostarczymy jej niezbędnych substancji aktywnych!

Jak wykonać masaż twarzy?

  1. Rozpocznijcie masaż od głaskania skóry – przeciągajcie dłonie od brody i żuchwy, aż po skronie i czoło. Masaż okolic oczu rozpocznijcie ponad brwią, przeciągając dłonie od wewnętrznej nasady brwi, aż do jej zakończenia. Następnie płynnie poprowadźcie dłonie po okolicy pod okiem w kierunku kącika oczu.

    2. Następnie przejdźcie do rozcierania skóry: ten ruch pobudzi ją do regeneracji. Wykonujcie okrężne ruchy palcami, przeciągając dłonie od dołu twarzy, ku górze. Opracujcie także okolice oczu wg w/w schematu.

    3. Następnym krokiem jest oklepywanie, które silnie stymuluje skórę do odnowy – w tym celu oklepujcie opuszkami palców twarz wg w/w schematów.

    4. Na zakończenie ponownie wykonajcie etap głaskania, by wyciszyć skórę.

    Po zakończonym masażu możecie odcisnąć nadmiar oleju w jednorazową chusteczkę, zemulgować go przy pomocy kremu lub oczyścić skórę i zaaplikować ulubiony krem!

Kolejnym krokiem będzie pielęgnacja ciała – po kąpieli sięgnijcie po peeling by skutecznie złuszczyć martwe komórki naskórka. Zabieg umożliwi nie tylko usunięcie szorstkiej powierzchni skóry ale także poprawi wchłanialność substancji czynnych stosowanych na skórę. Dlatego po peelingu dobrze jest sięgnąć po ulubionych kosmetyk do nawilżania ciała (np. mleczko, balsam, masło lub olej)!

Sam zabieg złuszczania możecie wykonać nie tylko przy pomocy gotowego kosmetyku, ale można także wykorzystać specjalną szczotkę do ciała albo wykonać peeling samodzielnie dodając mieloną kawę, cukier lub sól do żelu myjącego (dla zachowania gładkości skóry) lub ulubionego oleju (dla dogłębnego nawilżenia).

Na sam koniec zróbcie coś dobrego dla swoich włosów – wystarczy wetrzeć w skórę głowy wcierkę by odżywić cebulki, wzmocnić je oraz zahamować wypadanie włosów! Jesteśmy ciekawi – wolicie gotowe wcierki, czy te wykonywane własnoręcznie (np. z kozieradki)?

Czy macie już swój egzemplarz Kalendarza Naturalnej Pielęgnacji?

Akcja pielęgnacyjna – dzień 14 – niedziela

I jesteśmy równo w połowie naszego Wyzwania Pielęgnacyjnego! Przyznajcie szczerze – czy jest ono dla Was trudne? Czy niektóre schematy pielęgnacji zaczęły Wam już wchodzić w nawyk?

Ponieważ wczoraj wykonywaliście masaż ciała, dziś zadbajcie o masaż twarzy! W końcu to jedna z najstarszych form działania przeciwstarzeniowego oraz ujędrniającego skórę. Masaż należy wykonać na dokładnie oczyszczonej i stonizowanej cerze, wykorzystując oliwkę, olejek do masażu, ulubiony olej lub olejowe serum w celu poprawy poślizgu:

  1. Rozpocznijcie masaż od głaskania skóry – przeciągajcie dłonie od brody i żuchwy, aż po skronie i czoło. Masaż okolic oczu rozpocznijcie ponad brwią, przeciągając dłonie od wewnętrznej nasady brwi, aż do jej zakończenia. Następnie płynnie poprowadźcie dłonie po okolicy pod okiem w kierunku kącika oczu.
  2. Następnie przejdźcie do rozcierania skóry: ten ruch pobudzi ją do regeneracji. Wykonujcie okrężne ruchy palcami, przeciągając dłonie od dołu twarzy, ku górze. Opracujcie także okolice oczu wg w/w schematu.
  3. Następnym krokiem jest oklepywanie, które silnie stymuluje skórę do odnowy – w tym celu oklepujcie opuszkami palców twarz wg w/w schematów.
  4. Na zakończenie ponownie wykonajcie etap głaskania, by wyciszyć skórę.

Po zakończonym masażu możecie odcisnąć nadmiar oleju w jednorazową chusteczkę, zemulgować go przy pomocy kremu lub oczyścić skórę i zaaplikować ulubiony krem!

Zadbajcie również o pielęgnację włosów i w tym celu sięgnijcie po maskę – w zależności od Waszych preferencji możecie użyć ją po umyciu głowy zamiast odżywki lub też przed myciem. By poprawić jej właściwości wygładzające możesz dodać do niej ulubionego oleju, żelu z siemienia, aloesowego lub gliceryny.

Wisienką na torcie w dzisiejszej pielęgnacji będzie nawilżanie ciała przy pomocy mleczka, balsamu, masła lub oleju– chyba największy problem sprawia właśnie systematyczne sięganie po kosmetyk nawilżający! Dlatego nie zapominajcie o tej prostej a jak efektowej czynności, by skóra pozostała gładka i miękka przez długi czas! Nim się obejrzycie nadejdzie wiosna!

Gotowi na drugą połowę Wyzwania Pielęgnacyjnego? Czy macie już swój egzemplarz plakatu Kalendarza Naturalnej Pielęgnacji?

Akcja pielęgnacyjna – dzień 13 – sobota

Zbliżamy się powoli do półmetka naszego Wyzwania Pielęgnacyjnego, dlatego nie zwalniamy tempa i zachęcamy, by wciąż kompleksowo dbać o pielęgnację! Zresztą przyznajcie sami – czy już po tych kilku dniach nie widzicie pozytywnej zmiany?

A więc właśnie! Pielęgnacja wcale nie jest tak czasochłonna jak może się wydawać – zwłaszcza, gdy wejdzie w nawyk! Dlatego dziś utrwalimy kilka zagadnień z zakresu pielęgnacji ciała, włosów i twarzy.

Ponieważ w sobotę ma się więcej czasu, polecamy sięgnąć po maseczkę! Nie próżnuj jednak gdy ona pielęgnuje Twoją cerę – wykonajcie kompleksową pielęgnację ciała sięgając najpierw po peeling (możecie wykonać go samodzielnie mieszając ulubiony olej z dodatkiem kawy, cukru lub soli) a następnie olejek do masażu!

W tym celu możecie wykorzystać również oliwkę lub ulubiony olej roślinny – zaaplikujcie najpierw na stopy i łydki a następnie rozmasowując produkt przechodźcie do wyżej położonych części ciała.

Masaż możecie wykonać przy pomocy dłoni ale warto go zintensyfikować stosując do tego celu masażer, roller lub… bańki chińskie! Te ostatnie w szczególności polecamy osobom dotkniętym problemem cellulitu jednak przypominamy o zachowaniu ostrożności, jeśli jednocześnie posiadacie kruche naczynka.

Nie zapominajcie o pielęgnacji włosów – warto, by zabieg olejowania pozostał na dłużej w Waszych rutynach pielęgnacyjnych, dlatego podpowiadamy jak go wykonać:

  1. Olej można aplikować na suche lub mokre włosy, w zależności od ich preferencji (osobom  początkującym polecamy metodę “na sucho”).
  2. Rozdzielcie włosy na 2 równe pasma po obu bokach głowy.
  3. Jeśli zamierzacie wykonać olejowanie na humektantowy podkład nawilżający*, rozetrzyjcie go w dłoniach i nanieście na włosy (od poziomu ucha do końcówek).
  4. Następnie zaaplikujcie w ten sam sposób olej.
  5. Pozostawcie mieszankę na włosach na min. 30 minut.

    Przyznajcie, czy długo zajmuje Wam tak bogata rutyna pielęgnacyjna? Czy macie już swój egzemplarz Kalendarza Naturalnej Pielęgnacji?
    _____

* Humektantowy podkład nawilżający – np. gliceryna, kwas hialuronowy, żel aloesowy, żel z siemienia lnianego, woda z cukrem.

Akcja pielęgnacyjna – dzień 12 – piątek

Podstawą pielęgnacji włosów jest mycie szamponem, stosowanie odżywki, wcierki oraz serum zabezpieczającego końcówki.

Urozmaicanie pielęgnacji stosuje się w celu dostarczenia zróżnicowanych substancji aktywnych:
– 1 – 2 x w tygodniu maska w zamian za odżywkę.
Olejowanie włosów (co 2-3 mycie, można nałożyć humektantowy podkład nawilżający*).
– 1 – 2 x w miesiącu peeling skóry głowy.
– Maska przed myciem włosów (wg potrzeb).
– Płukanka octowa (wg potrzeb).

W dzisiejszym Wyzwaniu Pielęgnacyjnym zachęcamy do sięgnięcia po wcierkę, by wzmocnić cebulki włosów oraz regulować pracę gruczołów łojowych skalpu. Zimą włosy bywają szorstkie i matowe, dlatego by dodać im blasku nie szczędźcie sobie wykonywania płukanek octowych! Jak przygotować taką płukankę? To proste!


1. Do 1,5 – 2 L wody dodajcie ok. 4 – 5 łyżek octu jabłkowego.
2. Po umyciu włosów i spłukaniu odżywki, wypłukajcie je jeszcze raz, ale tym razem przygotowaną mieszanką z octu jabłkowego.
3. Na sam koniec nie spłukujcie już włosów wodą!

Jednak pielęgnacja włosów to nie wszystko, na co Was stać – doskonale o tym wiemy! – dlatego dziś przed pójściem spać zaaplikujcie grubszą warstwę kremu, oleju lub masła na paznokcie i skórki wokół nich, by stały się mocne , dobrze nawilżone i pozbawione szorstkości!

Dzisiejsze Wyzwanie było lekkie i przyjemne, przyznajcie to sami! Odpocznijcie, ponieważ już jutro sobota, dzień w którym każdy powinien znaleźć troszkę czasu dla siebie! Wykorzystajcie ten czas na pielęgnację a skóra i włosy z pewnością odżyją! By nie zapomnieć o naszym Wyzwaniu Pielęgnacyjnym zwróćcie uwagę na Kalendarz Naturalnej Pielęgnacji w formie plakatu!

_____

* Humektantowy podkład nawilżający – np. gliceryna, kwas hialuronowy, żel aloesowy, żel z siemienia lnianego, woda z cukrem, miód.

Akcja pielęgnacyjna – dzień 11 – czwartek

Gotowe na kolejny dzień Wyzwania Pielęgnacyjnego? W dzisiejszej pielęgnacji skóry (zarówno twarzy jak i ciała) zadbamy o usprawnienie wnikania substancji aktywnych w głąb naskórka. W tym celu polecamy wykonać peeling twarzy oraz ciała – możecie zdecydować się na zastosowanie gotowego kosmetyku lub też wykonać peeling samodzielnie!

Peeling twarzy powinien być drobnoziarnisty – w tym celu możecie wykorzystać sól (szczególnie polecamy himalajską!), drobno zmieloną kawę, nasiona malin, rozdrobnione siemię lniane, mak, płatki owsiane.

Wybierając drobinki do peelingu ciała możemy pokusić się o większe drobinki – tutaj świetnie spisze się gruboziarnista sól, kawa, cukier.

A jeśli potrzebujecie kosmetyku złuszczającego bez drobinek, to możecie zetrzeć na tarce ananas, papaję, ogórek, mango lub jabłko i potrzymać taką maseczkę 10 -15 minut!


Kiedy już zbędne komórki warstwy rogowej naskórka zostały usunięte czas na mocne nawilżenie skóry, by składniki aktywne miały szansę odpowiednio głęboko wniknąć! Dlatego polecamy właśnie dziś zastosować serum do twarzy oraz ulubiony preparat nawilżający do ciała (do wyboru: mleczko, balsam, masło lub olejek)! Szczególnie polecamy olejki do ciała oraz olejowe serum ponieważ na ich bazie można od razu wykonać masaż!

Jesteśmy ciekawi Waszych spostrzeżeń! Podzielcie się nimi z nami w komentarzach!

Akcja pielęgnacyjna – dzień 10 – środa

Pierwszym Wyzwaniem Pielęgnacyjnym w dniu dzisiejszym będzie kompleksowa pielęgnacja włosów! W pierwszej kolejności polecamy wykonać olejowanie – jak? Przypominamy!

Jak wykonać zabieg olejowania?
1. Olej można aplikować na suche lub mokre włosy, w zależności od ich preferencji (osobom  początkującym polecamy metodę “na sucho”).
2. Rozdzielcie włosy na 2 równe pasma po obu bokach głowy.
3. Jeśli zamierzacie wykonać olejowanie na humektantowy podkład nawilżający*, rozetrzyjcie go w dłoniach i nanieście na włosy (od poziomu ucha do końcówek).
4. Następnie zaaplikujcie w ten sam sposób olej.
5. Pozostawcie mieszankę na włosach na min. 30 minut.

W następnej kolejności sięgnijcie po preparat przeznaczony do peelingu skóry głowy – skóra w jej obrębie zachowuje się tak samo jak na pozostałych częściach ciała a więc także zachodzi w niej proces keratynizacji i złuszczania naskórka. Jednak proces ten bywa utrudniony przez błędy pielęgnacyjne lub stosowanie kosmetyków do stylizacji – dlatego by usunąć zrogowaciałe komórki naskórka a tym samym umożliwić lepszą penetrację substancji aktywnych wgłąb skóry oraz cebulek włosowych, polecamy systematyczne wykonywanie peelingu skóry głowy!

Jak wykonać zabieg peelingu skóry głowy?
1. Pochylcie głowę ku dołowi i spłuczcie obficie włosy wodą.
2. Nabierz niewielką ilość peelingu na same opuszki palców, a następnie masujcie nim skórę głowy.
3. Powtarzajcie czynność aż peeling zostanie równomiernie nałożony w całym obrębie skóry głowy.
4. Po zakończonym masażu potrzymajcie peeling ok. pół minuty na skórze.
5. Spłuczcie peeling wodą, a następnie przejdźcie do mycia głowy.
Peeling skóry głowy można również wykonać przy pomocy półproduktów dostępnych w kuchni – cukru (zwłaszcza trzcinowego!) lub soli – dodanych do porcji szamponu.

Na sam koniec polecamy wykonać intensywny zabieg pielęgnujący stopy, ponieważ skóra na stopach ma mniejszą ilość gruczołów łojowych co przekłada się na zwiększoną suchość naskórka w tych okolicach. Na intensywną pielęgnacji stóp warto znaleźć czas w tygodniowej rutynie pielęgnacyjnej!

Jak wykonać zabieg pielęgnujący stopy?
1. Po umyciu i osuszeniu stóp zaaplikujcie na nie humektantowy podkład nawilżający*.
2. Następnie nałóżcie grubą warstwą krem do stóp,  olej lub masło roślinne.
3. Załóżcie skarpetki.
4. Po upływie ok. 20 minut ściągnijcie skarpetki i wklepcie pozostałość produktu w skórę.

Pochwalcie się swoimi spostrzeżeniami po dzisiejszym Wyzwaniu Pielęgnacyjnym!

Czy macie już swój egzemplarz Kalendarza Naturalnej Pielęgnacji?
_____
* Humektantowy podkład nawilżający – np. gliceryna, kwas hialuronowy, żel aloesowy, żel z siemienia lnianego, woda z cukrem.

Akcja pielęgnacyjna – dzień 9 – wtorek

Codzienna pielęgnacja cery jest kluczem do osiągnięcia najbardziej trwałych efektów – to właśnie ona dostarcza skórze codziennej, niezbędnej dawki substancji odżywczych, które poprawiają stan naszej skóry i włosów. Dlatego każdego dnia pamiętajcie o podstawie pielęgnacji twarzy a min. 3x w tygodniu dostarczcie skórze dodatkowych substancji aktywnych!

Urozmaicenie pielęgnacji twarzy w celu dostarczenia zróżnicowanych substancji aktywnych polega na stosowaniu: serum, maseczki i peelingu. Dziś polecamy sięgnąć po serum – w zależności od formuły możecie je wklepać (serum żelowe) lub wykonać z jego pomocą masaż (serum olejowe) – każda z tych metod wzmocni działanie pielęgnacyjne tych kosmetyków!

W temacie pielęgnacji ciała polecimy zadbać o paznokcie i skórki wokół nich, ponieważ dłonie są naszą wizytówką – intensywna pielęgnacja paznokci polega na wtarciu w nie oraz skórki je okalające grubej warstwy kremu, oleju lub masła roślinnego – w tym celu staną się nie tylko bardziej nabłyszczone ale również twardsze i odporne na urazy! Systematyczne nawilżanie skórek wokół paznokci zapobiegnie ich odstawaniu oraz szorstkości. A jeśli jest już za późno i suche skórki się pojawiły? Nie obgryzajcie ani nie odrywajcie ich, ale wytnijcie starannie przy pomocy cążek kosmetycznych.

Na zakończenie dzisiejszej rutyny pielęgnacyjnej polecamy zastosować wcierkę! W przypadku pielęgnacji włosów – podobnie jak i twarzy – równie istotne jest dostarczanie zróżnicowanych substancji aktywnych, by włosy zachowały gładkość i były lśniące, ale jednocześnie nie wyglądały na tłuste lub posklejane.

Wcierkę możecie stosować zarówno przed myciem włosów (w minimalnym odstępie czasu 30 minut) lub po, w zależności od Waszych preferencji. Najważniejsze to równomierne i dokładne rozprowadzenie preparatu, a także wykonanie chwilowego masażu, który usprawni działanie wcierki. Możesz zastosować gotową wcierkę lub zastosować w tym celu zaparzone nasiona kozieradki, wystudzoną kawę lub żel aloesowy .

Pochwalcie się efektami dzisiejszego Wyzwania w komentarzach!

Akcja pielęgnacyjna – dzień 8 – poniedziałek

Chociaż w drogeriach półki uginają się od preparatów do nawilżania ciała – balsamów, mleczek, maseł i olejków – to jest to grupa kosmetyków, po którą sięga się najrzadziej. A systematyczna aplikacja kosmetyków nawilżających i wykonanie na nich krótkiego masażu wpływa silnie ujędrniająco oraz dotleniająco na komórki! Liczymy na Was – razem z nami stawcie czoła wyzwaniu i wprowadzicie systematyczność do pielęgnacji swojego ciała! Jesteśmy pewni, że skóra się odwdzięczy!

Podstawą pielęgnacji ciała jest mycie (przy pomocy żelu lub mydła – nie zapomnij o osobnym preparacie do higieny okolic intymnych!) oraz aplikacja kosmetyku nawilżającego po każdej kąpieli.

Ponadto zachęcamy, by wykonać dziś kąpiel dłoni – to nie tylko zabieg pielęgnacyjny ale również relaksacyjny – dłonie to jedne z najbardziej czułych części ciała dlatego efekt rozluźnienia przyjemnie rozprowadza się po całym ciele.

By umilić kąpiel dłoni można zdecydować się na dodanie do niej nie tylko składników pielęgnujących ale również olejków eterycznych, które dodatkowo wspomogą relaksację i umilą zabieg aromatem:
1. Do miski nalejcie ciepłą wodę i dodajcie niewielką ilość kosmetyku myjącego.
2. Do kąpieli możecie dodać ulubiony olej lub masło roślinne. Podobnie możecie dodać żel z siemienia lnianego, aloesu, glicerynę oraz kilka kropel ulubionego olejku eterycznego.
3. Potrzymaj dłonie w kąpieli ok. 20 minut.

Jesteśmy przekonani, że po tak intensywnej pielęgnacji Wasza skóra oraz dłonie będą miękkie i dobrze nawilżone!

Akcja pielęgnacyjna – dzień 7 – niedziela

Dziś polecamy skupić się na intensywnej pielęgnacji włosów – sprawdźcie sami, jak bardzo poprawia się kondycja włosów, gdy poświęcimy im więcej uwagi! Rozpocznijmy od olejowania – jest to zabieg polegający na aplikacji oleju na włosy przed ich myciem w celu ich odżywienia i nabłyszczenia. Systematyczne stosowanie olejów na włosy zmniejsza ich elektryzowanie, ułatwia rozczesywanie a także sprawia, że stają się bardziej odporne na urazy. Metoda olejowania wywodzi się z Indii – lśniące włosy Hindusek to nie tylko kwestia genów!

Jak wykonać zabieg olejowania?

1. Olej można aplikować na suche lub mokre włosy, w zależności od ich preferencji (osobom  początkującym polecamy metodę “na sucho”).
2. Rozdzielcie włosy na 2 równe pasma po obu bokach głowy.
3. Jeśli zamierzacie wykonać olejowanie na humektantowy podkład nawilżający*, rozetrzyjcie go w dłoniach i nanieście na włosy (od poziomu ucha do końcówek).
4. Następnie zaaplikujcie w ten sam sposób olej.
5. Pozostawcie mieszankę na włosach na min. 30 minut.

Po umyciu i włosów sięgnijcie po maskę, by dodatkowo je odżywić – w zależności od swoich preferencji możecie nałożyć ją zamiast odżywki lub też przed myciem głowy w celu emulgacji oleju. Na sam koniec przepłukajcie włosy samodzielnie wykonaną płukanką, ponieważ włosy lubią niskie pH kosmetyków – pod jego wpływem dochodzi do zamknięcia łusek włosów dzięki czemu stają się one gładkie i lśniące! Jednak niskie pH nie sprzyja skórze głowy – dlatego większość kosmetyków mogących mieć kontakt ze skórą jak szampony i odżywki posiada fizjologiczne, lekko kwaśne pH.

Preparat o kwaśniejszym pH (a tym samym mającym lepsze właściwości wygładzające i nabłyszczające) możemy wykonać samodzielnie – w tym celu podajemy przepis na płukankę octową:

1. Do 1,5 – 2 L wody dodajcie ok. 4 – 5 łyżek octu jabłkowego.
2. Po umyciu włosów i spłukaniu odżywki, wypłukajcie je jeszcze raz, ale tym razem przygotowaną mieszanką z octu jabłkowego.
3. Na sam koniec nie spłukujcie już włosów wodą!

I jak Wasze włosy prezentują się po zakończonym zabiegu? Czekamy na Wasze opinie! 

Czy macie już swój egzemplarz Kalendarza Naturalnej Pielęgnacji?
_____
* Humektantowy podkład nawilżający – np. gliceryna, kwas hialuronowy, żel aloesowy, żel z siemienia lnianego, woda z cukrem.

Akcja pielęgnacyjna – dzień 6 – sobota

Witamy weekendowo! W sobotę łatwiej jest znaleźć czas dla siebie dlatego dziś polecamy zadbać kompleksowo o pielęgnację całego ciała!

Zacznijmy od pielęgnacji cery – sobota to idealny czas na maseczkę! Gdzie umiejscowić ją w rutynie pielęgnacyjnej? Oczyśćcie i stonizujcie skórę a następnie zaaplikujcie maseczkę – może skusicie się na maseczkę DIY? To naprawdę nic trudnego – jedną z najprostszych maseczek rozświetlających i nawilżających jest zmieszanie jogurtu naturalnego i kurkumy! Jeśli dodasz do mieszanki szczyptę cynamonu, zadziała oczyszczająco na pory!

Co jeszcze może się przydać?
– Oleje (np. rzepakowy, słonecznikowy czy oliwa)
– Owoce i warzywa
– Siemię lniane
– Zioła
– Herbata
– Mleko
– Miód
– Jogurt
– Drożdże

Przygotujcie także: chusteczkę nawilżaną dla dzieci lub do demakijażu albo mąkę.

Sposób na maseczkę DIY nr 1: Wypłuczcie nawilżaną chusteczkę bawełnianą (dla dzieci lub do demakijażu), a następnie wytnijcie w niej otwory na oczy, nos i usta. Wybrane półprodukty zmieszajcie ze sobą (jeśli chcecie użyć zioła lub siemię – pamiętajcie o ich zaparzeniu, a jeśli owoce i warzywa – zetrzyjcie na tarce i odciśnij sok) i następnie nasączcie nimi chusteczkę.

Sposób na maseczkę DIY nr 2: Przygotujcie mąkę – z jej pomocą zagęścicie półprodukty do konsystencji maski, dzięki czemu nie będą spływać z twarzy. W tej wersji również pamiętajcie o wcześniejszym zaparzeniu ziół i opcjonalnie siemienia, jednak owoce i warzywa nie muszą mieć odciśniętego soku – mogą trafić do maseczki w formie jedynie startej.

Każdą z powyższych maseczek pozostawcie na twarzy ok. 15 minut, a następnie spłuczcie obficie bieżącą wodą.

Przejdźmy do pielęgnacji ciała – proponujemy wykonać peeling, który pobudzi procesy regeneracyjne zachodzące w skórze. Skóra na ciele jest bardziej odporna niż ta na twarzy – wynika to z jej grubości a także faktu, że jest chroniona warstwą ubrań przed czynnikami zewnętrznymi. Dlatego peeling ciała może być wykonywany częściej niż 1x w tygodniu – w razie pilnej potrzeby dopuszczalne jest nawet codzienne wykonywanie peelingu jako kuracji uderzeniowej np. dla osób dotkniętych rogowaceniem okołomieszkowym.

I.  Może być wykonany przy pomocy gotowego kosmetyku lub specjalnej szczotki do ciała.
II. Możesz wykonać peeling samodzielnie dodając mieloną kawę, cukier lub sól do żelu myjącego (dla zachowania gładkości skóry) lub ulubionego oleju (dla dogłębnego nawilżenia).

Czy pomyśleliście kiedyś, że można samodzielnie wykonać masaż ciała? W tym celu wykorzystajcie oliwkę lub olejek – zaaplikujcie najpierw na stopy i łydki a następnie rozmasowując produkt przechodźcie do wyżej położonych części ciała.

Masaż możecie wykonać przy pomocy dłoni ale warto go zintensyfikować stosując do tego celu masażer, roller lub… bańki chińskie! Te ostatnie w szczególności polecamy osobom dotkniętym problemem cellulitu jednak przypominamy o zachowaniu ostrożności, jeśli jednocześnie posiadacie kruche naczynka.

Ostatnim etapem dzisiejszej rutyny pielęgnacyjnej jest zastosowanie wcierki do włosów – w zależności od Waszych preferencji możecie ją zastosować przed myciem włosów (minimum 30 minut) lub po.

Podzielcie się z nami wrażeniami! Czy macie już swoje egzemplarze plakatu Kalendarza Naturalnej Pielęgnacji?