Akcja pielęgnacyjna – dzień 11 – czwartek

Gotowe na kolejny dzień Wyzwania Pielęgnacyjnego? W dzisiejszej pielęgnacji skóry (zarówno twarzy jak i ciała) zadbamy o usprawnienie wnikania substancji aktywnych w głąb naskórka. W tym celu polecamy wykonać peeling twarzy oraz ciała – możecie zdecydować się na zastosowanie gotowego kosmetyku lub też wykonać peeling samodzielnie!

Peeling twarzy powinien być drobnoziarnisty – w tym celu możecie wykorzystać sól (szczególnie polecamy himalajską!), drobno zmieloną kawę, nasiona malin, rozdrobnione siemię lniane, mak, płatki owsiane.

Wybierając drobinki do peelingu ciała możemy pokusić się o większe drobinki – tutaj świetnie spisze się gruboziarnista sól, kawa, cukier.

A jeśli potrzebujecie kosmetyku złuszczającego bez drobinek, to możecie zetrzeć na tarce ananas, papaję, ogórek, mango lub jabłko i potrzymać taką maseczkę 10 -15 minut!


Kiedy już zbędne komórki warstwy rogowej naskórka zostały usunięte czas na mocne nawilżenie skóry, by składniki aktywne miały szansę odpowiednio głęboko wniknąć! Dlatego polecamy właśnie dziś zastosować serum do twarzy oraz ulubiony preparat nawilżający do ciała (do wyboru: mleczko, balsam, masło lub olejek)! Szczególnie polecamy olejki do ciała oraz olejowe serum ponieważ na ich bazie można od razu wykonać masaż!

Jesteśmy ciekawi Waszych spostrzeżeń! Podzielcie się nimi z nami w komentarzach!

Akcja pielęgnacyjna – dzień 10 – środa

Pierwszym Wyzwaniem Pielęgnacyjnym w dniu dzisiejszym będzie kompleksowa pielęgnacja włosów! W pierwszej kolejności polecamy wykonać olejowanie – jak? Przypominamy!

Jak wykonać zabieg olejowania?
1. Olej można aplikować na suche lub mokre włosy, w zależności od ich preferencji (osobom  początkującym polecamy metodę “na sucho”).
2. Rozdzielcie włosy na 2 równe pasma po obu bokach głowy.
3. Jeśli zamierzacie wykonać olejowanie na humektantowy podkład nawilżający*, rozetrzyjcie go w dłoniach i nanieście na włosy (od poziomu ucha do końcówek).
4. Następnie zaaplikujcie w ten sam sposób olej.
5. Pozostawcie mieszankę na włosach na min. 30 minut.

W następnej kolejności sięgnijcie po preparat przeznaczony do peelingu skóry głowy – skóra w jej obrębie zachowuje się tak samo jak na pozostałych częściach ciała a więc także zachodzi w niej proces keratynizacji i złuszczania naskórka. Jednak proces ten bywa utrudniony przez błędy pielęgnacyjne lub stosowanie kosmetyków do stylizacji – dlatego by usunąć zrogowaciałe komórki naskórka a tym samym umożliwić lepszą penetrację substancji aktywnych wgłąb skóry oraz cebulek włosowych, polecamy systematyczne wykonywanie peelingu skóry głowy!

Jak wykonać zabieg peelingu skóry głowy?
1. Pochylcie głowę ku dołowi i spłuczcie obficie włosy wodą.
2. Nabierz niewielką ilość peelingu na same opuszki palców, a następnie masujcie nim skórę głowy.
3. Powtarzajcie czynność aż peeling zostanie równomiernie nałożony w całym obrębie skóry głowy.
4. Po zakończonym masażu potrzymajcie peeling ok. pół minuty na skórze.
5. Spłuczcie peeling wodą, a następnie przejdźcie do mycia głowy.
Peeling skóry głowy można również wykonać przy pomocy półproduktów dostępnych w kuchni – cukru (zwłaszcza trzcinowego!) lub soli – dodanych do porcji szamponu.

Na sam koniec polecamy wykonać intensywny zabieg pielęgnujący stopy, ponieważ skóra na stopach ma mniejszą ilość gruczołów łojowych co przekłada się na zwiększoną suchość naskórka w tych okolicach. Na intensywną pielęgnacji stóp warto znaleźć czas w tygodniowej rutynie pielęgnacyjnej!

Jak wykonać zabieg pielęgnujący stopy?
1. Po umyciu i osuszeniu stóp zaaplikujcie na nie humektantowy podkład nawilżający*.
2. Następnie nałóżcie grubą warstwą krem do stóp,  olej lub masło roślinne.
3. Załóżcie skarpetki.
4. Po upływie ok. 20 minut ściągnijcie skarpetki i wklepcie pozostałość produktu w skórę.

Pochwalcie się swoimi spostrzeżeniami po dzisiejszym Wyzwaniu Pielęgnacyjnym!

Czy macie już swój egzemplarz Kalendarza Naturalnej Pielęgnacji?
_____
* Humektantowy podkład nawilżający – np. gliceryna, kwas hialuronowy, żel aloesowy, żel z siemienia lnianego, woda z cukrem.

Akcja pielęgnacyjna – dzień 9 – wtorek

Codzienna pielęgnacja cery jest kluczem do osiągnięcia najbardziej trwałych efektów – to właśnie ona dostarcza skórze codziennej, niezbędnej dawki substancji odżywczych, które poprawiają stan naszej skóry i włosów. Dlatego każdego dnia pamiętajcie o podstawie pielęgnacji twarzy a min. 3x w tygodniu dostarczcie skórze dodatkowych substancji aktywnych!

Urozmaicenie pielęgnacji twarzy w celu dostarczenia zróżnicowanych substancji aktywnych polega na stosowaniu: serum, maseczki i peelingu. Dziś polecamy sięgnąć po serum – w zależności od formuły możecie je wklepać (serum żelowe) lub wykonać z jego pomocą masaż (serum olejowe) – każda z tych metod wzmocni działanie pielęgnacyjne tych kosmetyków!

W temacie pielęgnacji ciała polecimy zadbać o paznokcie i skórki wokół nich, ponieważ dłonie są naszą wizytówką – intensywna pielęgnacja paznokci polega na wtarciu w nie oraz skórki je okalające grubej warstwy kremu, oleju lub masła roślinnego – w tym celu staną się nie tylko bardziej nabłyszczone ale również twardsze i odporne na urazy! Systematyczne nawilżanie skórek wokół paznokci zapobiegnie ich odstawaniu oraz szorstkości. A jeśli jest już za późno i suche skórki się pojawiły? Nie obgryzajcie ani nie odrywajcie ich, ale wytnijcie starannie przy pomocy cążek kosmetycznych.

Na zakończenie dzisiejszej rutyny pielęgnacyjnej polecamy zastosować wcierkę! W przypadku pielęgnacji włosów – podobnie jak i twarzy – równie istotne jest dostarczanie zróżnicowanych substancji aktywnych, by włosy zachowały gładkość i były lśniące, ale jednocześnie nie wyglądały na tłuste lub posklejane.

Wcierkę możecie stosować zarówno przed myciem włosów (w minimalnym odstępie czasu 30 minut) lub po, w zależności od Waszych preferencji. Najważniejsze to równomierne i dokładne rozprowadzenie preparatu, a także wykonanie chwilowego masażu, który usprawni działanie wcierki. Możesz zastosować gotową wcierkę lub zastosować w tym celu zaparzone nasiona kozieradki, wystudzoną kawę lub żel aloesowy .

Pochwalcie się efektami dzisiejszego Wyzwania w komentarzach!

Akcja pielęgnacyjna – dzień 8 – poniedziałek

Chociaż w drogeriach półki uginają się od preparatów do nawilżania ciała – balsamów, mleczek, maseł i olejków – to jest to grupa kosmetyków, po którą sięga się najrzadziej. A systematyczna aplikacja kosmetyków nawilżających i wykonanie na nich krótkiego masażu wpływa silnie ujędrniająco oraz dotleniająco na komórki! Liczymy na Was – razem z nami stawcie czoła wyzwaniu i wprowadzicie systematyczność do pielęgnacji swojego ciała! Jesteśmy pewni, że skóra się odwdzięczy!

Podstawą pielęgnacji ciała jest mycie (przy pomocy żelu lub mydła – nie zapomnij o osobnym preparacie do higieny okolic intymnych!) oraz aplikacja kosmetyku nawilżającego po każdej kąpieli.

Ponadto zachęcamy, by wykonać dziś kąpiel dłoni – to nie tylko zabieg pielęgnacyjny ale również relaksacyjny – dłonie to jedne z najbardziej czułych części ciała dlatego efekt rozluźnienia przyjemnie rozprowadza się po całym ciele.

By umilić kąpiel dłoni można zdecydować się na dodanie do niej nie tylko składników pielęgnujących ale również olejków eterycznych, które dodatkowo wspomogą relaksację i umilą zabieg aromatem:
1. Do miski nalejcie ciepłą wodę i dodajcie niewielką ilość kosmetyku myjącego.
2. Do kąpieli możecie dodać ulubiony olej lub masło roślinne. Podobnie możecie dodać żel z siemienia lnianego, aloesu, glicerynę oraz kilka kropel ulubionego olejku eterycznego.
3. Potrzymaj dłonie w kąpieli ok. 20 minut.

Jesteśmy przekonani, że po tak intensywnej pielęgnacji Wasza skóra oraz dłonie będą miękkie i dobrze nawilżone!

Akcja pielęgnacyjna – dzień 7 – niedziela

Dziś polecamy skupić się na intensywnej pielęgnacji włosów – sprawdźcie sami, jak bardzo poprawia się kondycja włosów, gdy poświęcimy im więcej uwagi! Rozpocznijmy od olejowania – jest to zabieg polegający na aplikacji oleju na włosy przed ich myciem w celu ich odżywienia i nabłyszczenia. Systematyczne stosowanie olejów na włosy zmniejsza ich elektryzowanie, ułatwia rozczesywanie a także sprawia, że stają się bardziej odporne na urazy. Metoda olejowania wywodzi się z Indii – lśniące włosy Hindusek to nie tylko kwestia genów!

Jak wykonać zabieg olejowania?

1. Olej można aplikować na suche lub mokre włosy, w zależności od ich preferencji (osobom  początkującym polecamy metodę “na sucho”).
2. Rozdzielcie włosy na 2 równe pasma po obu bokach głowy.
3. Jeśli zamierzacie wykonać olejowanie na humektantowy podkład nawilżający*, rozetrzyjcie go w dłoniach i nanieście na włosy (od poziomu ucha do końcówek).
4. Następnie zaaplikujcie w ten sam sposób olej.
5. Pozostawcie mieszankę na włosach na min. 30 minut.

Po umyciu i włosów sięgnijcie po maskę, by dodatkowo je odżywić – w zależności od swoich preferencji możecie nałożyć ją zamiast odżywki lub też przed myciem głowy w celu emulgacji oleju. Na sam koniec przepłukajcie włosy samodzielnie wykonaną płukanką, ponieważ włosy lubią niskie pH kosmetyków – pod jego wpływem dochodzi do zamknięcia łusek włosów dzięki czemu stają się one gładkie i lśniące! Jednak niskie pH nie sprzyja skórze głowy – dlatego większość kosmetyków mogących mieć kontakt ze skórą jak szampony i odżywki posiada fizjologiczne, lekko kwaśne pH.

Preparat o kwaśniejszym pH (a tym samym mającym lepsze właściwości wygładzające i nabłyszczające) możemy wykonać samodzielnie – w tym celu podajemy przepis na płukankę octową:

1. Do 1,5 – 2 L wody dodajcie ok. 4 – 5 łyżek octu jabłkowego.
2. Po umyciu włosów i spłukaniu odżywki, wypłukajcie je jeszcze raz, ale tym razem przygotowaną mieszanką z octu jabłkowego.
3. Na sam koniec nie spłukujcie już włosów wodą!

I jak Wasze włosy prezentują się po zakończonym zabiegu? Czekamy na Wasze opinie! 

Czy macie już swój egzemplarz Kalendarza Naturalnej Pielęgnacji?
_____
* Humektantowy podkład nawilżający – np. gliceryna, kwas hialuronowy, żel aloesowy, żel z siemienia lnianego, woda z cukrem.

Akcja pielęgnacyjna – dzień 6 – sobota

Witamy weekendowo! W sobotę łatwiej jest znaleźć czas dla siebie dlatego dziś polecamy zadbać kompleksowo o pielęgnację całego ciała!

Zacznijmy od pielęgnacji cery – sobota to idealny czas na maseczkę! Gdzie umiejscowić ją w rutynie pielęgnacyjnej? Oczyśćcie i stonizujcie skórę a następnie zaaplikujcie maseczkę – może skusicie się na maseczkę DIY? To naprawdę nic trudnego – jedną z najprostszych maseczek rozświetlających i nawilżających jest zmieszanie jogurtu naturalnego i kurkumy! Jeśli dodasz do mieszanki szczyptę cynamonu, zadziała oczyszczająco na pory!

Co jeszcze może się przydać?
– Oleje (np. rzepakowy, słonecznikowy czy oliwa)
– Owoce i warzywa
– Siemię lniane
– Zioła
– Herbata
– Mleko
– Miód
– Jogurt
– Drożdże

Przygotujcie także: chusteczkę nawilżaną dla dzieci lub do demakijażu albo mąkę.

Sposób na maseczkę DIY nr 1: Wypłuczcie nawilżaną chusteczkę bawełnianą (dla dzieci lub do demakijażu), a następnie wytnijcie w niej otwory na oczy, nos i usta. Wybrane półprodukty zmieszajcie ze sobą (jeśli chcecie użyć zioła lub siemię – pamiętajcie o ich zaparzeniu, a jeśli owoce i warzywa – zetrzyjcie na tarce i odciśnij sok) i następnie nasączcie nimi chusteczkę.

Sposób na maseczkę DIY nr 2: Przygotujcie mąkę – z jej pomocą zagęścicie półprodukty do konsystencji maski, dzięki czemu nie będą spływać z twarzy. W tej wersji również pamiętajcie o wcześniejszym zaparzeniu ziół i opcjonalnie siemienia, jednak owoce i warzywa nie muszą mieć odciśniętego soku – mogą trafić do maseczki w formie jedynie startej.

Każdą z powyższych maseczek pozostawcie na twarzy ok. 15 minut, a następnie spłuczcie obficie bieżącą wodą.

Przejdźmy do pielęgnacji ciała – proponujemy wykonać peeling, który pobudzi procesy regeneracyjne zachodzące w skórze. Skóra na ciele jest bardziej odporna niż ta na twarzy – wynika to z jej grubości a także faktu, że jest chroniona warstwą ubrań przed czynnikami zewnętrznymi. Dlatego peeling ciała może być wykonywany częściej niż 1x w tygodniu – w razie pilnej potrzeby dopuszczalne jest nawet codzienne wykonywanie peelingu jako kuracji uderzeniowej np. dla osób dotkniętych rogowaceniem okołomieszkowym.

I.  Może być wykonany przy pomocy gotowego kosmetyku lub specjalnej szczotki do ciała.
II. Możesz wykonać peeling samodzielnie dodając mieloną kawę, cukier lub sól do żelu myjącego (dla zachowania gładkości skóry) lub ulubionego oleju (dla dogłębnego nawilżenia).

Czy pomyśleliście kiedyś, że można samodzielnie wykonać masaż ciała? W tym celu wykorzystajcie oliwkę lub olejek – zaaplikujcie najpierw na stopy i łydki a następnie rozmasowując produkt przechodźcie do wyżej położonych części ciała.

Masaż możecie wykonać przy pomocy dłoni ale warto go zintensyfikować stosując do tego celu masażer, roller lub… bańki chińskie! Te ostatnie w szczególności polecamy osobom dotkniętym problemem cellulitu jednak przypominamy o zachowaniu ostrożności, jeśli jednocześnie posiadacie kruche naczynka.

Ostatnim etapem dzisiejszej rutyny pielęgnacyjnej jest zastosowanie wcierki do włosów – w zależności od Waszych preferencji możecie ją zastosować przed myciem włosów (minimum 30 minut) lub po.

Podzielcie się z nami wrażeniami! Czy macie już swoje egzemplarze plakatu Kalendarza Naturalnej Pielęgnacji?

Akcja pielęgnacyjna – dzień 5 – piątek

Przed nami kolejny dzień z Kalendarzem Naturalnej Pielęgnacji, w którym będziemy Wam przypominać, jakie kolejne etapy pielęgnacji wprowadzać do swojej rutyny by cieszyć się zdrową i piękną skórą!

Zrelaksujcie się po ciężkim tygodniu i wykonajcie relaksacyjny masaż twarzy! To jedna z najstarszych form działania przeciwstarzeniowego oraz ujędrniającego skórę. Masaż należy wykonać na dokładnie oczyszczonej i stonizowanej cerze, wykorzystując oliwkę, olejek do masażu, ulubiony olej, olejowe serum lub tłusty krem w celu poprawy poślizgu:

  • Rozpocznij masaż od głaskania skóry – przeciągaj dłonie od brody i żuchwy, aż po skronie i czoło. Masaż okolic oczu rozpocznij ponad brwią, przeciągając dłonie od wewnętrznej nasady brwi, aż do jej zakończenia. Następnie płynnie poprowadź dłonie po okolicy pod okiem w kierunku kącika oczu.
  • Następnie przejdź do rozcierania skóry: ten ruch pobudzi ją do regeneracji. Wykonuj okrężne ruchy palcami, przeciągając dłonie od dołu twarzy, ku dołowi. Opracuj także okolice oczu wg w/w schematu.
  • Następnym krokiem jest oklepywanie, które silnie stymuluje skórę do odnowy – w tym celu oklepuj opuszkami palców twarz wg w/w schematów.
  • Na zakończenie ponownie wykonaj etap głaskania, by wyciszyć skórę.

Po zakończonym masażu możesz jedynie odcisnąć nadmiar oleju w jednorazową chusteczkę, zemulgować go przy pomocy kremu lub też oczyścić skórę i zaaplikować ulubiony krem!

Jeśli nie czujecie się na siłach by wykonać masaż manualnie, możecie sięgnąć po roller! Warto przechowywać go w lodówce by chłodna głowica dodatkowo poprawiła krążenie krwi w skórze i minimalizowała obrzęki.

Przejdźmy do pielęgnacji ciała:

Chociaż w drogeriach półki uginają się od preparatów do nawilżania ciała – balsamów, mleczek, maseł i olejków – to jest to grupa kosmetyków, po którą sięga się najrzadziej. A systematyczna aplikacja kosmetyków nawilżających i wykonanie na nich krótkiego masażu wpływa silnie ujędrniająco oraz dotleniająco na komórki! Liczymy na Was – razem z nami stawcie czoła wyzwaniu i wprowadzicie systematyczność do pielęgnacji swojego ciała! Jesteśmy pewni, że skóra się odwdzięczy!

Pielęgnacja ciała to również pielęgnacja paznokci – dlatego wetrzyjcie w nie oraz okalające je skórki grubą warstwę kremu, oleju lub masła roślinnego – w tym celu staną się nie tylko bardziej nabłyszczone ale również twardsze i odporne na urazy! Systematyczne nawilżanie skórek wokół paznokci zapobiegnie ich odstawaniu oraz szorstkości. A jeśli jest już za późno i suche skórki się pojawiły? Nie odgryzaj ani nie odrywaj ich, ale wytnij starannie przy pomocy cążek kosmetycznych.

Nie zapomnijcie podzielić się efektami w komentarzach! Jesteśmy bardzo ciekawi, czy pamiętaliście o wykonaniu powyższych zaleceń!

Akcja pielęgnacyjna – dzień 4 – czwartek

Pierwszym Wyzwaniem Pielęgnacyjnym na dziś jest zastosowanie serum oraz peelingu – ale czy wiecie, gdzie umiejscowić je w rutynie pielęgnacyjnej? Podpowie Wam poniższy schemat wieczornej pielęgnacji:

Naskórek jest strukturą składającą się aż z 5 warstw komórek zróżnicowanych pod względem budowy – komórki młode, należące do głębokich warstw naskórka mają kształt sześcianu z centralnie położonym jądrem komórkowym. Im są starsze i im bliżej ich złuszczenia – tym ich kształt jest bardziej spłaszczony a one utracają funkcje życiowe przechodząc w martwą strukturę komórek warstwy rogowej.

Pełny cykl życia komórki naskórka (od jej wytworzenia aż do złuszczenia) wynosi ok. 28 dni i jest określany mianem “TOT” (ang. Turn Over Time), dlatego rekomendujemy stosować peeling 1x w tygodniu, by nie dopuścić do podrażnienia skóry pod wpływem zbyt częstego złuszczania:

  • Jeśli czujesz, że Twoja skóra wymaga dogłębnego złuszczania – wybierz peeling ziarnisty.
  • Jeśli Twoja cera wymaga delikatnej pielęgnacji – wybierz peeling enzymatyczny.

Systematyczne wykonywanie peelingu usprawnia wnikanie substancji aktywnych wgłąb skóry a tym samym sprawia, że stosowanie serum i pozostałych kosmetyków pielęgnacyjnych da jeszcze lepsze efekty! Serum szczególnie polecamy stosować na noc, ponieważ to wtedy skóra się regeneruje a tym samym lepiej oddziałuje na dostarczane jej substancje czynne.

Poza pielęgnacją twarzy dziś polecamy zadbać o włosy! W tym celu wykonajcie najskuteczniejszy zabieg polegający na aplikacji oleju na włosy przed ich myciem w celu ich odżywienia i nabłyszczenia. Systematyczne stosowanie olejów na włosy zmniejsza ich elektryzowanie, ułatwia rozczesywanie a także sprawia, że stają się bardziej odporne na urazy. Metoda olejowania wywodzi się z Indii – lśniące włosy Hindusek to nie tylko kwestia genów!

Jak wykonać zabieg olejowania?

  • Olej można aplikować na suche lub mokre włosy, w zależności od ich preferencji (osobom  początkującym polecamy metodę “na sucho”).
  • Rozdziel włosy na 2 równe pasma po obu bokach głowy.
  • Jeśli zamierzasz wykonać olejowanie na humektantowy podkład nawilżający*, rozetrzyj go w dłoniach i nanieś na włosy (od poziomu ucha do końcówek).
  • Następnie zaaplikuj w ten sam sposób olej.
  • Pozostaw mieszankę na włosach na min. 30 minut.

Pochwalcie się efektami dzisiejszej pielęgnacji!

_____
* Humektantowy podkład nawilżający – np. gliceryna, kwas hialuronowy, żel aloesowy, żel z siemienia lnianego, woda z cukrem

Akcja pielęgnacyjna – dzień 3 – środa

W naszym Kalendarzu Naturalnej Pielęgnacji nie pomijamy pielęgnacji skóry głowy i włosów! Dlatego dziś polecamy sięgnąć po wcierkę do włosów! W przypadku pielęgnacji włosów – podobnie jak i twarzy – równie istotne jest dostarczanie zróżnicowanych substancji aktywnych, by włosy zachowały gładkość i były lśniące, ale jednocześnie nie wyglądały na tłuste lub posklejane. Istotne jest nie tylko ich oczyszczanie, ale także nawilżanie i ochrona przed czynnikami zewnętrznymi.

Podstawą pielęgnacji włosów jest mycie, stosowanie odżywki, wcierki oraz serum zabezpieczającego końcówki. Dziś przede wszystkim przypominamy o zastosowaniu wcierki! Poza gotowym produktem możecie wetrzeć w skórę głowy ulubiony olej (szczególnie polecamy z czarnuszki, ponieważ pobudza wzrost włosów!), ziołowy napar (np. rozmarynowy, pokrzywowy lub z kozieradki) lub żel aloesowy / z siemienia lnianego.

Wczoraj przypominaliśmy jak istotna jest systematyczna pielęgnacji ciała – ale czy pomyśleliście kiedyś, że można samodzielnie wykonać masaż ciała? W tym celu wykorzystajcie oliwkę lub olejek – zaaplikujcie najpierw na stopy i łydki a następnie rozmasowując produkt przechodźcie do wyżej położonych części ciała.

Masaż możecie wykonać przy pomocy dłoni ale warto go zintensyfikować stosując do tego celu masażer, roller lub… bańki chińskie! Te ostatnie w szczególności polecamy osobom dotkniętym problemem cellulitu jednak przypominamy o zachowaniu ostrożności, jeśli jednocześnie posiadacie kruche naczynka.

Oczywiście również i dziś nie mogło braknąć miejsca na pielęgnację dłoni, ponieważ mają mniejszą ilość gruczołów łojowych co przekłada się na zwiększoną suchość naskórka. Na intensywną pielęgnacji dłoni warto znaleźć czas w tygodniowej rutynie pielęgnacyjnej!

Jak wykonać zabieg?

  • Po umyciu i osuszeniu dłoni zaaplikuj na nie humektant (np. żel aloesowy, kwas hialuronowy, miód lub żel z siemienia lnianego).
  • Następnie nałóż grubą warstwą krem, olej lub masło roślinne.
  • Załóż rękawiczki.
  • Po upływie ok. 20 minut ściągnij rękawiczki i wklep pozostałość produktu w skórę.

Pochwalcie się w komentarzach, kto dziś wykonał powyższe zalecenia? Jak prezentuje się efekt na skórze?

Akcja pielęgnacyjna – dzień 2 – wtorek

Dziś drugi dzień Wyzwania Naturalnej Pielęgnacji, w którym będziemy Wam przypominać, jakie kolejne etapy pielęgnacji wprowadzać do swojej rutyny, by cieszyć się zdrową i piękną skórą!

Zacznijmy od pielęgnacji twarzy – dzisiejszego dnia uzupełnimy ją o stosowanie serum!

Szczególnie polecamy serum w formie oleju, ponieważ z jego pomocą możecie wykonać masaż twarzy! To jedna z najstarszych form działania przeciwstarzeniowego oraz ujędrniającego skórę. Masaż należy wykonać na dokładnie oczyszczonej i stonizowanej cerze:

  • Rozpocznij masaż od głaskania skóry – przeciągaj dłonie od brody i żuchwy, aż po skronie i czoło. Masaż okolic oczu rozpocznij ponad brwią, przeciągając dłonie od wewnętrznej nasady brwi, aż do jej zakończenia. Następnie płynnie poprowadź dłonie po okolicy pod okiem w kierunku kącika oczu.
  • Następnie przejdź do rozcierania skóry: ten ruch pobudzi ją do regeneracji. Wykonuj okrężne ruchy palcami, przeciągając dłonie od dołu twarzy, ku dołowi. Opracuj także okolice oczu wg w/w schematu.
  • Następnym krokiem jest oklepywanie, które silnie stymuluje skórę do odnowy – w tym celu oklepuj opuszkami palców twarz wg w/w schematów.
  • Na zakończenie ponownie wykonaj etap głaskania, by wyciszyć skórę.

Po zakończonym masażu możesz jedynie odcisnąć nadmiar serum w jednorazową chusteczkę, zemulgować go przy pomocy kremu lub też oczyścić skórę i zaaplikować ulubiony krem!

Jeśli nie czujecie się na siłach by wykonać masaż manualnie, możecie sięgnąć po roller! Warto przechowywać go w lodówce, by chłodna głowica dodatkowo poprawiła krążenie krwi w skórze i minimalizowała obrzęki.

Przejdźmy do pielęgnacji ciała:

Chociaż w drogeriach półki uginają się od preparatów do nawilżania ciała – mleczekbalsamów, maseł i olejków – to jest to grupa kosmetyków, po którą sięga się najrzadziej. A systematyczna aplikacja kosmetyków nawilżających i wykonanie na nich krótkiego masażu wpływa silnie ujędrniająco oraz dotleniająco na komórki! Liczymy na Was – razem z nami stawcie czoła wyzwaniu i wprowadzicie systematyczność do pielęgnacji swojego ciała! Jesteśmy pewni, że skóra się odwdzięczy!

Zostały jeszcze dłonie, dzisiaj pielęgnacja paznokci. Wetrzyjcie w nie oraz okalające je skórki grubą warstwę kremu, oleju lub masła roślinnego – w tym celu staną się nie tylko bardziej nabłyszczone, ale również twardsze i odporne na urazy! Systematyczne nawilżanie skórek wokół paznokci zapobiegnie ich odstawaniu oraz szorstkości. A jeśli jest już za późno i suche skórki się pojawiły? Nie odgryzaj ani nie odrywaj ich, ale wytnij starannie przy pomocy cążek kosmetycznych.

Nie zapomnijcie podzielić się efektami w komentarzach! Jesteśmy bardzo ciekawi, czy pamiętaliście o wykonaniu powyższych zaleceń!

Akcja pielęgnacyjna – tydzień 1 – poniedziałek

Bardzo miło nam poinformować, że od dziś rozpoczynamy Akcję Pielęgnacyjną!

Zadaniem na dzień dzisiejszy będzie wykonanie kąpieli stóp – jest to nie tylko zabieg pielęgnacyjny, ale również relaksacyjny – stopy to jedne z najbardziej czułych części ciała dlatego efekt rozluźnienia przyjemnie rozprowadza się po całym ciele. By umilić kąpiel stóp można zdecydować się na dodanie do niej nie tylko składników pielęgnujących ale również olejków eterycznych, które dodatkowo wspomogą relaksację i umilą zabieg aromatem:

– Do miski nalej ciepłą wodę i dodaj niewielką ilość kosmetyku myjącego.
– Do kąpieli możesz dodać ulubiony olejek do ciała, olej lub masło roślinne. Podobnie możesz dodać żel z siemienia lnianego, aloesu, glicerynę oraz kilka kropel ulubionego olejku eterycznego.
– Potrzymaj stopy w kąpieli ok. 20 minut.

(Podpowiemy, że mogą być pomocne składniki dostępne w każdej kuchni jak oliwa, olej słonecznikowy, żel z siemienia lnianego czy miód. Warto również przygotować ulubiony olejek eteryczny!)

Ponieważ na dzisiaj zaplanowałyśmy również złuszczanie i nawilżanie ciała, kolejno wykonaj te zabiegi a na sam koniec postaw na intensywną pielęgnację stóp!

Jak wykonać te zabiegi? Podpowiadamy!

Peeling i nawilżanie ciała:
– Może być wykonany przy pomocy gotowego kosmetyku lub specjalnej szczotki do ciała – jeśli wybierzecie szczotkę, zastosujcie ją przed kąpielą.
– Możecie wykonać peeling samodzielnie dodając mieloną kawę, cukier lub sól do żelu myjącego (dla zachowania gładkości skóry) lub ulubionego oleju (dla dogłębnego nawilżenia).
– Po wykonaniu peelingu oraz osuszeniu ciała sięgnijcie po ulubiony kosmetyk nawilżający – mleczko, balsam, masło lub olejek.

Jak wykonać zabieg intensywnej pielęgnacji stóp?
– Nałóż grubą warstwą krem, olej lub masło roślinne.
– Załóż skarpetki.
– Po upływie ok. 20 minut ściągnij skarpetki i wklep pozostałość produktu w skórę.

Jesteśmy bardzo ciekawi, która z Was wykonała dzisiejsze zadanie i jakie efekty uzyskaliście? Podzielcie się opinią poniżej!

 

Kalendarz Naturalnej Pielęgnacji

“Nowy Rok – Nowa Ja!”

Tym razem możesz spełnić swoje postanowienie noworoczne zmieniając swoje kosmetyki na naturalne!

Wiemy jednak, że postanowienia noworoczne bywają ulotne i ciężko z ich systematycznością – wychodząc naprzeciw, rozpoczynamy akcję KALENDARZA NATURALNEJ PIELĘGNACJI!

Akcja rozpocznie się 7 stycznia (poniedziałek) i będzie trwać przez 4 tygodnie (zakończenie 3 luty). Codziennie będziemy publikować post na naszym facebooku, w którym będziemy podpowiadać, jakie czynności pielęgnacyjne powinnyście wykonać tego dnia.

A jeśli zapominacie zerkać codziennie na nasz fanpage, to… polecamy zaopatrzyć się w plakat – Kalendarz Naturalnej Pielęgnacji!

Na plakacie znajdują się piktogramy przypominające, co należy wykonać w każdym dniu – a znajdują się tam zalecenia z pielęgnacji całego ciała, twarzy oraz włosów!

Do systematycznej (i naturalnej!) pielęgnacji zachęcamy przede wszystkim osoby początkujące – specjalnie dla Was codziennie na blogu Vianek będziemy publikować pełny opis zabiegów, które polecamy wykonać w każdym dniu.

Kto z Was wkroczy w 2019r. wraz z naturalnymi kosmetykami?